13 december 2022
Hoe vaak gebeurt het jou (als vrouw) dat je naast jouw partner op de bank zit ‘s avonds en samen die ene film of serie kijkt. Voordat je het weet ben je al in slaap gevallen. Terwijl jouw partner nog actief is en je af en toe een por geeft om je te laten weten dat je niet zo gezellig bezig bent. Het is een feit; Vrouwen slapen niet alleen langer, maar ook lichter. Dit komt door de hormonen die de slaapcyclus beïnvloeden. Die zijn bij mannen anders dan bij vrouwen. Vrouwen hebben gemiddeld negen uur per nacht slaap nodig. Dit gemiddelde ligt bij mannen rond de acht uur. Kinderen en pubers hebben twaalf uur slaap nodig, al denken ze daar zelf vaak anders over ;). En oudere mensen gemiddeld tussen de zes en zeven uur.